bcaa na

Cel : Masa Suplementy podstawowe: -CreaShot (1000g-99zł) -Creatine3 (128caps-39.99zł) -BCAA XTRA (500g-79.99zł) -Amino3 (128caps-49zł) "Dodatki"" -Whey Protein 50 Machine-Man (1500g-78zł) -Musli GainBody (3000g-65zł) -Iso Active (20sasz.-21.80zł) -ZMA (90 caps-39zł) -Night Protein Mix (2000g-164zł) -Top 10 dla mężczyzn (90caps-39zł) [...]

uważam podobnie jak kami :) więcej powiem: ludzie mają po prostu wyprane mózgi, kiedyś nie było bcaa i tym podobnych czy to przeszkadzało ludziom w rozroście??:) a nasz genotyp się nie zmienił, więc jak sami widzicie na własne życzenie dajemy się manipulować.

A kto broni kulturyście wesprzeć się izotonikiem tudzież bcaa? Właśnie w zaawansowanych całkiem sporo osób korzysta z dobrodziejstw takich suplementów i zdaje egzamin. A są nawet osoby ćwiczące i 2h bez antykatabolików i nie maleją, jakby na złość. Ja również uważam, że trening powinien być możliwie krótki, ale nie kosztem ilości/objętości, ale [...]

Bo na BCAA się cykli nie robi! %-) Dobrej firmy ta kreta, clenburexin z niej miałem :-))

Bo na BCAA się cykli nie robi! %-) Dobrej firmy ta kreta, clenburexin z niej miałem :-)) I tak nic nie kumam, musiałbym kiedys spiac poslady i cos o tym poczytac bo nie wiem o czym gadacie}:-(

Środa 07.08.13 Dieta: 1: 80g owsiane + 3 jajka całe + ketchup 2: 150g mintaja + 60g kasza jęczmienna 3: 150g mintaja + 70g durum + warzywa TRENING 4: 25g WPC 5: 200g mintaja + 70g parboiled + warzywa 6: 175g twaróg chudy + 20g WPC Trening: Barki, brzuch 1 Wyciskanie hantli nad głowę 15kg x15 18kg x12 22kg x10 26kg x8 30kg x7 2 Podciąganie [...]

29-30.06.2013 Pracowity weekend + imieniny dziadka :) Typowego cheata nie bylo, ale zjadlem troche smazonych piersi w panierce i kapuste smazona:) Ciasta bylo pelno, zapach sie unosil, ale nie dalem sie skusic :) 29.06 Sobota - byłem biegać. Biegam po sciezce wzdluz rzeki Slezy we Wroclawiu. Niestety poziom wody po ostatnich deszczach bardzo [...]

26.07.2013 Wstalem rano, czuje sie ok :) zrobilem aeroby na czczo. Przed 15g BCAA + 3 kaps thermo fusion + mala kawa. Pozniej placki owsiane i w droge, wieczorem wpis po treningu silowym Odnośnie diety. Po pierwsze obetne we wszystkich dniach 50g bialka i dodam 50g WW. W dni treningu silowego bede dodawal 50g dodatkowych weglowodanow, lacznie [...]

Dzięki Kenio. Fakt, doświadczenia mam trochę i to sporo nawet, ale złego doświadczenia, bo jak wiesz, zawsze jadłam bardzo mało i to się odbiło gigantycznym efektem jo-jo. Aha, Kenio - pozbyłabym się tego białka Ultimate o smaku ciastek z kremem ---------------- Tak gwoli ścisłości, to jeśli chodzi o suplementację to nie używam wszystkiego na [...]

****************************************TRENING******************************************* Poniedziałek nogi Przysiad klasyk rampa x6 6x 40kg 6x 50kg 6x 60kg 6x 70kg 6x 80kg film 5x 90kg film Tutaj jak zawsze mocno odczułem przysiady po ostatniej serii nogi mi lekko zadrżały. Rdl rampa x6 6x 30kg 6x 40kg 6x 50kg 6x 60kg film 6x 70kg 6x 80kg [...]

***************************************TRENING**************************************** AERO. Bieżnia Czas: 30min. Tętno: śr.144 Dystans: 4,6 km ****************************************DIETA****************************************** 1.(Placek) 100g Owsiane,25g rodzynki, 120g jaja kurze całe,100g białko jaja kurzego, 15g Pro Long 2. 125g Kasza [...]

***************************************TRENING**************************************** Piątek Barki + brzuch Push press rampa x6 6x 33kg (+3kg) 6x 38kg (+3kg) 6x 43kg (+3kg) 6x 48kg (+3kg) 6x 53kg (+3kg) 5x 58kg (+3kg) Dziś w miarę dobrze poszedł pp w prawdzie ostatnia seria nie należała do przyjemności , ale nie było źle Podciąganie lin wyciągu [...]

***************************************TRENING************************************ Piątek Barki + brzuch Push press rampa x6 6x 35kg 6x 40kg 6x 45kg 6x 50kg 6x 55kg (+1pow.) 4x 60kg (+1pow.) pas, film 3x 65kg (+5kg) pas, film Podciąganie lin wyciągu dolnego 5 serii 1. 8x 7sztab. 2. 8x 8sztab. 3. 8x 8sztab. 4. 7x 9sztab. (+1szt.) 5. 7x [...]

Wtorek klatka-biceps Pompki na poręczach rampa x6 6x CC 6x 5kg 6x 10kg 6x 15kg 5x 20kg (+1pow.) 3x 25kg (+2,5kg) Masakra, nic więcej tutaj nie napisze. Wycisk skos hantli młotkowo rampa x8 8x 23kg 8x 25kg 8x 26kg 7x 27kg 5x 28kg Dużo lepsza tech niż w zeszłym tyg. I tym samym lepsze czucie klatki. Dwupozycyjne krzyżowanie linek [...]

[...] juz tak chetnie sobie przytaczasz mega capsy to musisz doliczyć ta glute poza tym popiepszyles z cenami wiec jednak matematyka klamie jak dane falszywe (pomyliles glute z bcaa) oraz ilosc kapsow blister bcaa 30 kaps = 9,7 blister gluty 30 kaps = 9,95 punktem odniesienia jest 20 gram bcaa xtra ktore kosztuje 3,2 i oferuje 10 gram bcaa oraz 7,5 [...]

[...] MT, po Carbo+białko+cm3 Zależy mi stosunkowo tanim i dobrym białku i Bcaa co polecicie ?? Dodam że cały taki cykl chce robić 12 tygodni . zerknij w takim razie na bialka i bcaa (w proszku) od SFD, Wybrałem takie suple: Białko -SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Kreatyna-CM3 Trec BCAA-SFD - SFD PURE BCAA CARBO-SFD - SFD Leucine Carboplus To by było [...]

[...] Miska ma być czysta i zdrowa, jak najmniej podjadania, jedzenia syfów, śmieci itd. Węgle między treningowo będę pakował. Z supli to mono, magnez i tran, a po jakimś czasie bcaa, witaminy i na sam koniec spalacz. Supli jak najmniej, sam nawet nie weim czy jest sens w bcaa inwestować. Jeśli chodzi o trening to pojadę splitem 4 x w tygodniu, [...]

[...] kilogramów dorzucić na następnym treningu. Dziś sprawdzałem tak jakby swoje możliwości. Po siłowni odrazu 32min orbitreka, level 5, 10,39km, 227kcal. Przed treningiem 7g bcaa i 200mg geranium, po treningu 7g bcaa. Jutro z rana, naczco postaram się zrobić 34min orbitreka, na 6 levelu. Po otworzeniu oczu odrazu bcaa, odczekam 15min i ide [...]

[...] http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntez%C4%99_bia%C5%82ek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html Z tego co mi wiadomo to się ją dodaje po treningu (np. wchodzi w skład bcaa lub carbo+leucine) Dziękuje, masz soga jak wejdzie ;-) ja sugerowałem się jakąś reklamówką Leucyny, ale to pamiętam jak przez mgłe więc mogłem się mylić. Zresztą taka [...]

Wtorek 04.1.2012 HC/DT http://www.wrzuta.pl/images_2/audio_new.gif DIETA I SUPLEMENTACJA 15.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 16.00 4 jaj, 100g sera żółtego, miska zupy ogórkowej 17.00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek http://img577.imageshack.us/img577/5881/img006cq.jpg Suplementacja [...]